2011年02月05日

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夏へのダイエットに向けて、重い腰を上げやっと今運動しています。
週に2回だけだけど、結構体力消耗し、夜はぐっすり寝られます。
出かける前に軽く夕飯を食べるので、間食や夜食する暇もなく
どっと疲れるので、自分にはちょうどよいかも。
今日からトレーニングを初心者レベルから、シェイプアップレベルへ。
今までと全然違う!なんとダイエットの辛さが今更ながら身にしみてきています。 今日は腹筋が30回出来なかった自分に幻滅〜。
昔は毎日のようにやっていたではないか!と奮い立たせ、時間をかけて腹筋や背筋などいろんな筋トレを行いました。
続けられるかすごく不安・・。
最初の有酸素運動が、先日まではトータル40分くらいだったけど
今回のメニューは1時間20分に増えているではありませんか。
今日は時間が足りなくて全部できなかったけど、これを毎回やるとは・・本気でくじけそうになってきました。。
が、最低半年はがんばると決めたので続けていこうと思います。
posted by sayo at 01:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 転職支援 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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